Workshops

Meine Workshops in München bieten Gelegenheit neue Erfahrungen zu machen – mit sich selbst und den anderen Teilnehmern. Der Fokus liegt bei allen Workshops auf dem Erkunden der eigenen Persönlichkeit in Kontakt zur Umwelt. Gerne gebe ich auf Nachfrage Tipps für Hintergrundliteratur, die Workshops beinhalten selbst keinen längeren Theorieteil.

Update 18.01.2022: Ich habe mich entschieden meine Workshops bis auf Weiteres abzusagen und neu zu terminieren, wenn die Corona-Lage und die Inzidenzen besser sind. Gegenwärtig ist es schwer zuverlässig zu planen und für die Gruppen ist eine gewisse Stabilität genauso wichtig wie Spaß an der Arbeit miteinander. Bitte melden Sie sich gerne jederzeit bei Interesse an einer der Gruppen und ich informiere Sie, sobald es neue Termine dafür gibt.

Workshop-Reihe: Meine Sexualität

Wer bin ich sexuell? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns an vier Abenden in einer kleinen Gruppe (4-8 Teilnehmende). Es geht darum, wie wir uns als sexuelle Wesen erleben und wie wir damit in Kontakt gehen können mit anderen. Das Seminar ist für Singles und Menschen in Beziehungen gleichermaßen geeignet. Mehr Informationen und die Termine dieser Workshops gibt es auf der Workshop-Seite ‚Meine Sexualität‘.

Männer-Werkstatt: Sexualität und Mann sein

Wie definieren Sie Ihre Männlichkeit? Sind Sie zufrieden mit Ihrer Sexualität und entspricht Sie Ihrem Selbstverständnis? Drücken Sie manchmal (Rollen-) Erwartungen, möchten Sie sich weiterentwickeln? Gibt es Aspekte in der Sexualität, die Sie bisher nicht besprechen können, die aber wichtig sind – für Sie selbst, für die Beziehung oder für’s Dating? Haben Sie Erfahrung darin, über Ihre Sexualität zu sprechen?

Was für ein Mann sind Sie sexuell?

Wie viel Spielraum nehmen Sie sich und wie viel möchten Sie haben? Was kennen Sie schon und was möchten Sie kennenlernen? Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut und mit Ihrem Körper? Vermissen Sie etwas oder steht Ihnen manchmal Scham oder Angst im Weg? Bevorzugen Sie eine eher aktive oder passive Rolle, oder beides? Wie gehen Sie damit um, wenn nichts läuft oder Sie keine Lust haben? Wie flexibel fühlen Sie sich in Ihrer Sexualität?

Zeit für ein gutes Gespräch. Uber die eigene Sexualität, jenseits von Klischees und Vergleichen. In einer kleinen Gruppe von Männern und einer Coach-Frau, die wertfrei und offen Fragen stellt. Die Antworten finden Sie selber, im Gespräch und Abwägen, im Feedback aus der Gruppe oder im Ausprobieren hinterher.

Gruppengröße: 4-6 Männer
Termin: tba, Zeit: ab 19 Uhr, Dauer: 2-3 Stunden (je nach Gruppengröße)

Gestaltgruppe in München

Die Gruppe wird sich alle zwei Wochen treffen und gemeinsam an Themen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer arbeiten, neue Erfahrungen miteinander machen und ihren eigenen Raum bewusst gestalten. Das individuelle Wachstum jedes Einzelnen und die Erfahrungen im Kontakt mit anderen stehen im Mittelpunkt. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen, so intensiv an sich zu arbeiten, wie es dem eigenen Bedürfnis entspricht.

Bitte melden Sie sich gerne bei mir, wenn Sie Interesse haben, an der Gruppe teilzunehmen.
Ich nehme Sie auf die Interessentenliste und informiere Sie, wenn wir starten können. Der erste Termin gilt als Schnuppertermin und eine verbindliche Zusage für jeweils 6 Gruppentermine ist erst danach nötig.

Gruppengröße: 4-8 Personen
Termin: tba, Zeit: ab 18:30 Uhr, Dauer: 2-3 Stunden (je nach Gruppengröße)

Gestalt-Abende: In Kontakt mit sich und anderen kommen

Zusammen mit meinem Kollegen Jens Tiemann

– direkt – abwartend – leise – laut – offen – zurückhaltend – fröhlich – traurig – gewohnt – neu – Jenseits unserer gewohnten Routinen erkunden, wie wir miteinander in Kontakt gehen und neue Erfahrungen machen können, jeder für sich und mit sich – ebenso wie in der Gruppe. Als Frau, als Mann, individuell.

Wir arbeiten in den Workshops mit Methoden der Gestalttherapie und möchten in einem achtsamen Rahmen gerne mit Ihnen reflektieren und experimentieren. Dafür bieten wir einen geschützten Raum, Zeit, Achtsamkeit und professionelle Begleitung und wünschen uns Offenheit und Lust am Ausprobieren.

Die Abende können einzeln oder in Kombination besucht werden. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Bei Interesse kann aus den Abenden auch eine fortlaufende Gruppe entstehen.