Online-Coaching

Online-Coaching

Die Präsenz spielt im Coaching eine große Rolle, gerade wenn man wie ich mit der ‚ganzen‘ Person arbeitet. Persönlich ist es immer anders als online, klar. Trotzdem, und im klaren Bewusstsein, dass etwas fehlt, biete ich auch Online-Coaching an. Weil es eine Möglichkeit ist, sich trotz fehlender körperlicher Nähe konkret und verbindlich zu sehen, einzulassen […]

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Angstvolles Männchen an eine Wand gelehnt

Angst

„Angst ist kein guter Ratgeber.“ Diesen Satz habe ich vor ein paar Monaten vom einem Arzt gehört, als ich bei einem Gespräch über verschiedene Behandlungsmöglichkeiten bei einer schweren Krebserkrankung dabei war.Der Satz ist sicher nicht neu, die Erkenntnis auch nicht – und trotzdem hat er für mich und den Betroffenen im Gespräch damals viel bewegt. […]

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Collage

Sorge Dich nicht – klebe!

Eine Möglichkeit sich Distanz zu verschaffen zu immer wiederkehrenden Sorgen und zu Gedanken, die sich scheinbar selbstständig weiter drehen, ist, sich bewusst in einen anderen Modus zu versetzen. Grübeln findet in erster Linie im Kopf statt – denken wir zumindest. Die damit oft einhergehenden körperlichen Veränderungen nehmen wir oft gar nicht wahr, bis plötzlich oder […]

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Häh?

Vom Wert der Irritation

In dieser Woche hatte ich ein Erlebnis, das mich so richtig durcheinandergebracht hat. Ich war bei einem Körpertherapeuten wegen meines schmerzenden Arms und hatte dort eine Massage erwartet. Er hat auch massiert, und das nicht nur den Arm, sondern auch andere Körperbereiche, die aus seinem Verständnis mit dem Problem zusammenhängen. Darüber hinaus hat er jedoch […]

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Türen

Sag ich’s oder sag ich’s nicht?

Klaus überlegt schon lange, ob er seiner Frau endlich mal erzählt, welche Dessous ihn wirklich anmachen. Verena geht beim zärtlichen Küssen mit Uwe gerade der Gedanke an eine interessante Frau durch den Kopf. Stefan würde gerne einmal mit seiner Freundin eine andere Form der Sexualität ausprobieren. Martina hatte einen Seitensprung.Viele von uns kennen solche Situationen, […]

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Weidenzweig vor blauem Himmel

Prinzip Hoffnung

Was verbinden Sie persönlich mit dem Begriff „Hoffnung“? Ist es eine positive Vorstellung, Fantasie oder ein Wunsch wie sich die Zukunft, Ihr Leben, entwickeln soll? Was hoffen Sie für sich? Gesund zu bleiben oder zu werden, dass die Erde sich weiter dreht, Naturkatastrophen ausbleiben, hoffen Sie Freunde zu finden oder zu behalten, geliebt zu werden […]

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Same-Different

Alles wie immer

Wie geht’s Dir? Gut. Passt schon. Alles wie immer. Die meisten von uns kennen solche Antworten auf die Standard „Wie geht’s“-Frage, haben sie unzählige Male erhalten und selbst gegeben. Und sich vielleicht manchmal gefragt: Stimmt das eigentlich? Je nach sozialem Kontext machen wir uns mit einfachen Antworten das Leben scheinbar leichter, halten uns den Fragesteller […]

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Sexuelle Fantasien – It’s all in your head

Sexuelle Fantasien – It’s all in your head

Wann haben Sie zum letzten Mal an Sex gedacht? Die Antworten reichen von „Jetzt gerade im Moment!“ bis „Ich kann mich gar nicht daran erinnern – gefühlt: nie!“ Einer denkt ständig an Sex und malt sich jedes Detail in den schillerndsten Farben aus, ein anderer denkt sehr selten an Sex und wenn, dann vielleicht nicht […]

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Schokolade

Jetzt bin ich satt

Woran merken Sie, dass Sie satt sind? Spüren Sie irgendwo in Ihrem Körper etwas, oder sagt Ihnen Ihr Kopf Bescheid, wenn sie genug gegessen (oder erlebt) haben? Wie fühlt sich das Satt-Sein für Sie individuell an? ‚Satt sein‘ möchte ich definieren, als ein Zustand in dem wir ein Bedürfnis erfüllt haben – wir haben genug, […]

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Pflaster

Schmerz komm her

„Schmerz komm her – und sofort!“ – wer kann das denn wollen, fragen Sie sich vielleicht. Die meisten Menschen versuchen Schmerzen zu vermeiden und wenn sie da sind, möglichst schnell wieder los zu werden. Ob es sich um körperliche oder seelische Schmerzen handelt – Schmerzen beschäftigen uns, nehmen uns in Beschlag, behindern uns, quälen uns. […]

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